I.Tại sao cần chú ý dưỡng da mùa hè

Về khí hậu:

Thời tiết mùa hè khá oi và nóng bức, đây cũng là nguyên nhân chính kích thích da tiết nhờn nhiều. Điều này dẫn đến sự giãn nở mạnh hơn của lỗ chân lông, từ đó, da dễ bám bẩn và vi khuẩn khi đi ngoài trời cũng như sinh hoạt trong nhà. Do đó, vào mùa hè, tình trạng bít tắc lỗ chân lông, phát sinh ra nhiều mụn, đặc biệt là mụn đầu đen và mụn cám tăng cao

Tia UV:

Có cường độ mạnh nhất vào những ngày hè, tia UV chiếm 98% khi gây ra các vấn đề về da, như khi tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng sẽ kích thích tế bào ở lớp biểu bì da tăng cường sản xuất melanin, tạo thành lớp chắn bảo vệ nhân tế bào khỏi tác động của tia UV, dẫn đến da bị sậm màu, không đều màu,...

Tia UVA:

Tia UVA không trực tiếp làm đen da như tia UVB nhưng được xem là độc hại hơn vì chúng phá hủy collagen và elastin, khiến da nhanh chóng bị lão hóa thậm chí về lâu dài sẽ gây ung thư da. Là tác nhân ưu thế gây hiện tượng rám nắng, ngay cả khi chúng ta ở trong nhà hoặc ngoài trời. Vì cường độ gây hại của tia UVA còn giữ liên lục suốt ban ngày và các mùa trong năm, và đặc biệt là nó có thể xuyên qua lớp mây và cửa kính.

Tia UVB:

Cường độ của tia UVB thay đổi tùy theo mùa, vị trí và thời gian trong ngày. Tia UVB có tác động mạnh nhất vào mùa hè và thời điểm nắng nhiều trong ngày thường từ 8 giờ đến 16 giờ, đặc biệt là ở những nơi có khả năng phản chiếu ánh sáng nhiều như bãi biển, do vậy làn da của bạn có thể bị tấn công 2 lần. Vì vậy để có làn da tươi trẻ lâu dài, không nên để da tiếp xúc nhiều với tia cực tím. Đặc biệt là chiều tối, ánh nắng có đặc điểm nhiều tia cực tím, rất có hại cho các tế bào da, cho nên hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng.

II. Gợi ý một số sản phẩm nên có dành cho ngày hè

1. Vitamin C:

Hoạt chất này góp phần sản xuất collagen, thúc đẩy tái tạo và tăng độ đàn hồi cho da. Không những thế, Vitamin C sẽ góp phần cải thiện sắc tố da hiệu quả.

Gợi ý: Serum Vitamin C Balance

2. Kem chống nắng:

Việc dùng kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp bạn bảo vệ hiệu quả làn da của mình khỏi mọi tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời ngăn ngừa mọi tổn thương có thể xảy đến trên da, hạn chế nếp nhăn, nám, dưỡng da trắng mịn và giúp da bắt phấn trang điểm tốt hơn. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của người dùng. Hãy tìm hiểu kĩ và lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với mình nhé.

Gợi ý: CHOCHO'S LAB KEM CHỐNG NẮNG NÂNG TÔNG SPF50+/PA++++

3. Viên uống chức năng

Bên cạnh việc dưỡng da từ bên ngoài, chăm sóc cơ thể từ bên trong cũng vô cùng quan trọng. Chỉ cần thoa kem chống nắng và che chắn thì vẫn chưa đủ, bạn cần bổ sung thêm vitamin nhóm C, B, E để có thể bảo vệ làn da từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, sáng mịn và đều màu. Vì thế các viên uống chống nắng sẽ là sự lựa chọn hợp lý dành cho bạn. Song song với viên uống chống nắng, các loại viên uống rau củ, collagen, bổ sung Vitamin,... cũng sẽ góp phần tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho những ngày hè nóng nực.

4. Xịt khoáng

Xịt khoáng là một ý kiến khá hay giúp bạn không chỉ cấp nước, mà còn bổ sung khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh và mang lại cảm giác tươi mới. Bạn có thể xịt khoáng lên mặt và vùng cổ, điều này sẽ giúp mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu ngay lập tức hoặc lựa chọn những thiết bị phun sương nhỏ cho căn phòng của mình. Sương từ máy sẽ cấp ẩm cho phòng giúp bạn thoải mái hơn, đồng thời khi bổ sung tinh dầu yêu thích sẽ mang lại cảm giác vui vẻ và thư giãn hơn nhiều.

Gợi ý: XỊT KHOÁNG EVOLUDERM ATOMISEUR EAU PURE WATER CẤP ẨM LÀM DỊU DA

5. Mặt nạ dịu da:

Đắp mặt nạ dưỡng da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và sáng đẹp. Tùy theo lựa chọn cá nhân, trên thị trường làm đẹp hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè.

Gợi ý:  MEDIHEAL ESSENTIAL VITA LIGHTBEAM GIÚP TRẮNG SÁNG DA

HIDDEN ORGA THÀNH PHẦN ORGANIC DƯỠNG DA HÀNG NGÀY

III. Một số lưu ý khác

Tập luyện thể thao

Tăng cường vận động, luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. Tập luyện thể thao thường xuyên khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông trong da, khiến làn da luôn rạng rỡ.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý hạn chế tập luyện ngoài trời trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt, mang nhiều tia UV nhất, sẽ làm tổn hại đến làn da của bạn, thậm chí gây choáng, ngất xỉu do say nắng.

Chế độ ăn uống, dinh dưỡng

Dinh dưỡng hằng ngày có tác động lớn đến sức khỏe và cả làn da. Cần quan tâm tới việc bổ sung nhiều loại trái cây, rau xanh bởi chúng có chứa lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mịn, căng mướt.

Hạn chế trang điểm

Lớp trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ khiến da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông bít tắc và gây nên tình trạng mụn trứng cá. Nếu có thể, bạn cần hạn chế trang điểm trong mùa hè nắng nóng hoặc chọn các loại mỹ phẩm có chỉ số chống nắng phù hợp và chỉ nên trang điểm càng mỏng nhẹ càng tốt. Đặc biệt, bạn hãy rửa mặt thật kỹ vào cuối ngày, tốt hơn khi vệ sinh với máy rửa mặt để loại bỏ hết kem chống nắng còn thừa, giúp thông thoáng lỗ chân lông, tránh gây mụn.